7 продуктов с большим количеством кальция, чем молоко

Кальций является чрезвычайно ценным минералом для организма. Это важно для создания и поддержания прочности зубов и костей. С возрастом регулярное потребление кальция предотвращает остеопороз, помогает мышцам нормально функционировать, сгустки крови, регулирует нервные сигналы и сердцебиение. Рекомендуемое ежедневное потребление кальция для…

Continue Reading

Овощи борятся со стрессом

Люди, которые едят больше овощей, лучше справляются со стрессом, говорят австралийские ученые, цитируемые Daily Mail. Согласно докладу, риск стресса снижается на 12 процентов для людей, которые едят три или четыре порции в день, по сравнению с одной порцией или меньше.…

Continue Reading

Пять официальных санкций в вашем режиме после 18:00

Вероятно, вы читали, что, чтобы похудеть, вы не должны ужинать позже 18:00. Чтобы не накапливать лишний жир и не затруднять ваше тело, важно есть по крайней мере 3-4 часа перед сном, чтобы ваш желудок мог перерабатывать пищу. Фактически, многие люди…

Continue Reading

Диета из ананаса

В настоящее время одной из самых распространенных «болезней» является ожирение. И в основном это связано с плохим питанием. Никогда не поздно принять меры, и вот «волшебная диета», которая может мотивировать вас. Диета с ананасом очень ограничительна и дает быстрые результаты,…

Continue Reading